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第十九章 魔鬼训练(第1页)

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“再快点,再快点!把速度提起来!”

“姿势,姿势,不要总是投投投就投成你原来那个样子!那个样子容易被帽,而且命中率不高!”

“投篮弧度!投篮弧度!你就是因为你这个投篮姿势的不对,所以你的投篮弧度就不大,你可能现在觉得这样命中率不高,但你要是姿势熟练了,熟悉这个弧度了,你就会发现这个弧度很舒服的!”

“出手速度!晓豪,出手速度要加快,你的出手速度还是慢!”

时间飞逝,孟晓豪经历这种魔鬼训练已经两周了,他也真真切切的感受到了什么叫做美式训练,什么叫做魔鬼训练。在孟晓豪眼里,里德仿佛不是一个助教,不是一个训练师,他就像是一个严厉的教练,孟晓豪不止一次怀疑,里德之前说过,克里斯教练是很严厉的教练是假的,那句话应该改成,其实我是一个很严厉的教练更为贴切。

“弹跳!弹跳!努力往上蹦!往上飞!你就感觉上面有一百块钱!你蹦得够高就能拿到,那一百块钱就是你的了!”

孟晓豪不由得苦笑了两声,这种自己想象的能力,在孟晓豪身上,仅限于篮球运动,你要他凭空去想有一百块钱,这确实有些为难他了。

又一次跳起,落下……

汗水,从孟晓豪的鼻尖滴下……

从最开始的训练两个小时就大汗淋漓,到现在可以坚持很长时间,孟晓豪这两周的进步可谓是十分明显了,虽然闲杂投篮还是有一些蹩手蹩脚的,但孟晓豪也在努力的慢慢适应。也同样是因为高强度的训练的缘故,孟晓豪的饭量开始成爆炸式增长,每天的劳累,孟晓豪都要靠吃饭和睡觉来恢复。

“累吗?”里德走到孟晓豪身边,递给孟晓豪一杯水,“累了就休息一会吧。”

孟晓豪接过水,走到一旁的凳子上,坐了下来,将毛巾盖住了自己的头,“你竟说那没用的话,能不累吗?一天天累得跟一条死狗一样!”孟晓豪剐了里德一眼,喝了口水。

孟晓豪是那种很真实的人,有啥说啥,自己累他就会说累,不会逞强说不累,但这并不代表孟晓豪会因为累而偷懒。

里德在孟晓豪身边坐了下来,“累就好好休息一下休息一下,一会儿还要进行体能训练,之后还有英语学习呢!”

“停!停!停!”孟晓豪忍不住打断了里德的话,“你的那些计划我都知道,你不用和我在一一阐述了,我现在一听到训练和学习我脑袋就疼。”

里德笑了笑,对于孟晓豪说出这种话,他已经见怪不怪了,他吐槽训练已经不是一回两回了,不过虽然孟晓豪天天都在吐槽训练,但他却并没有对训练产生什么情绪,也没有说过类似于不想训练之类的话。虽然他每天都很累,但依旧每天都会坚持下来,而且对训练充满了热情。

“这就是所谓的热爱吧!”里德一想到这,不由得笑了笑。

……

“往上推!加油!使劲!”里德在一旁鼓励着正在举杠铃的孟晓豪。

“所以我现在就很讨厌你们这些所谓的训练师。”孟晓豪一边费力的举着,但嘴巴也不闲着,“虽然我知道你只是指导我们进行训练,但每回我拼死拼活的训练,你就在旁边说加油加油的,真的很让人讨厌知道吗?”孟晓豪一边说着,眼睛还不忘了剐里德一眼。

孟晓豪的话让里德“噗呲”一声直接笑了出来,但随即就变回了严肃脸,“行了,别皮了,好好的推你的杠铃!你现在要加强你手臂的力量,这样可以达到在比赛过程中做出高难度的动可以不导致受伤!”

孟晓豪点点头,“我知道,这种话你每天都说!”

……

“平板支撑再多坚持一会儿!”里德手上拿着秒表,在看孟晓豪坚持的时间。

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